DomovPrehranska dopolnila

Glutamin v aktualni primerjavi 11/2025

Izbrali smo izdelke v kategoriji Glutamin. Poglejte si ocene in rezultate testov ter izberite najboljši izdelek zase.

Myprotein L-Glutamin

Myprotein L-Glutamin

Myprotein L-glutamin brez okusa 1000 g

4.4 od 5 zvezdic

1.153 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije
Esn Ultrapure L-Glutamin

Esn Ultrapure L-Glutamin

ESN Ultrapure L-Glutamin, 500 g prahu, aminokislina - proizvedeno v Nemčiji

4.5 od 5 zvezdic

1.574 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije
Cdf Sports & Health Solutions L Glutamin

Cdf Sports & Health Solutions L Glutamin

L glutaminske kapsule – 210 kapsul – 750 mg čistega L-glutamina na kapsulo – visokokakovostne aminokisline – brez dodatkov – L glutamin – vegansko – zaloga za 7 mesecev

4.5 od 5 zvezdic

461 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije
Weider L-Glutamin

Weider L-Glutamin

WEIDER L-Glutamin 100% čisti prah aminokislin, visok odmerek, brez okusa in dodatkov, 400 g glutamina v prahu za polnih 80 obrokov, za bodybuilding, izgradnjo mišic in fitnes

4.4 od 5 zvezdic

143 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije
Bio Protect Glutamin

Bio Protect Glutamin

L-Glutamin v prahu - 500 g - čisti L-Glutamin - Laboratorijsko testirano - Visok odmerek - Vegansko - L-Glutamin aminokislina brez dodatkov iz Bio Protecta

4.4 od 5 zvezdic

234 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije
Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure

Gym-Nutrition L-GLUTAMIN Ultrapure

500g ultračistega L-glutamina v prahu z ekstra visokim odmerkom - Glutamin v prahu - Laboratorijsko testirano in vegansko - Proizvedeno v Nemčiji - Nevtralen okus

4.4 od 5 zvezdic

1.154 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije
Best Body Nutrition L- Glutamin

Best Body Nutrition L- Glutamin

Best Body Nutrition L-glutamin v prahu, 5 g glutamina na obrok, pomembna aminokislina, optimizirana s cinkom, pločevinka 250 g

4 od 5 zvezdic

100 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije
Gloryfeel L-Glutamin

Gloryfeel L-Glutamin

L-glutamin v prahu 600 g vegansko - Brez okusa - 5000 mg čistega, bioaktivnega L-glutamina na obrok - 120 obrokov - Visoko dozirano in lahko topno

4.5 od 5 zvezdic

446 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije
Bulk L-Glutamin

Bulk L-Glutamin

L-glutamin v prahu, aminokislina, brez okusa, 500 g

4.5 od 5 zvezdic

3.071 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije
Olimp Glutamin kapsule

Olimp Glutamin kapsule

OLIMP - Antikatabolični L-glutamin Mega Kapsule (300 kapsul). Prehransko dopolnilo z visokokakovostnim glutaminom | 300 kosov (1 pakiranje)

4.6 od 5 zvezdic

970 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije
natural elements L-Glutamin

natural elements L-Glutamin

L-glutamin v prahu – 500g – čisti L-glutamin – brez okusa – vegansko, visoki odmerki, brez dodatkov – razvito v Nemčiji

4.5 od 5 zvezdic

798 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije
Nutri + L-Glutamin

Nutri + L-Glutamin

Nutri + L Glutamin v prahu veganski 500 g - Nevtralen in visok odmerek brez dodatkov - 100% naraven - Fermentiran L-Glutamin v prahu izdelan v Nemčiji

4.5 od 5 zvezdic

596 ocen
  1. brezplačna dostavaza naročila nad 59 €
  2. Izdelki, ki jih priporočamo, so večinoma z Amazona in imajo brezplačno vračilo iz Slovenije. Najpogosteje je mogoče prenesti nalepko za brezplačno vračilo na Pošti Slovenije. Prosimo, preverite pogoje vračila pred nakupom. brezplačno vračilo
  3. Amazon nudi najmanj 24 mesecev garancije na vse izdelke, kar je v skladu z zakonodajo EU. Nekateri izdelki imajo lahko več kot 24 mesecev garancije. 24 mesecev garancije

Glutamin: Vse, kar morate vedeti pred nakupom

Glutamin je neesencialna aminokislina, ki igra ključno vlogo v številnih telesnih funkcijah, vključno s krepitvijo imunskega sistema, obnovo tkiv in spodbujanjem rasti mišic. Čeprav telo lahko samo sintetizira glutamin, je lahko dodaten vnos s prehranskimi dopolnili koristen, zlasti v obdobjih intenzivnega telesnega napora.

Zakaj jemati glutamin?

  • Krepitev imunskega sistema: Glutamin pomaga krepiti imunski sistem, kar je še posebej pomembno za športnike in osebe, izpostavljene velikemu fizičnemu stresu.
  • Obnova tkiv: Podpira obnovo poškodovanega tkiva, kar lahko pospeši okrevanje po treningu ali poškodbah.
  • Spodbujanje rasti mišic: Pomaga pri hidraciji celic, kar spodbuja sintezo beljakovin in glikogena, ki sta ključna za rast mišic.
  • Zmanjšanje tveganja za krče: Med intenzivnimi vzdržljivostnimi treningi lahko prepreči mišične krče.

Kako izbrati pravi izdelek z glutaminom?

Pri izbiri prehranskega dopolnila z glutaminom je pomembno upoštevati več dejavnikov:

  • Oblika: Glutamin je na voljo v obliki prahu in kapsul.
    • Prah: Običajno je cenovno ugodnejši in omogoča individualno odmerjanje. Zlahka se meša v napitke in druge pijače.
    • Kapsule: So bolj praktične za ljudi z hitrim življenjskim slogom, saj ne zahtevajo priprave napitkov.
  • Dodatne sestavine: Nekateri izdelki vsebujejo dodatne vitamine in minerale, kot so vitamin B6, B12 in cink, ki lahko dodatno izboljšajo učinek glutamina.
  • Proizvajalec/Znamka: Izberite uglednega proizvajalca z dobrim slovesom pri proizvodnji prehranskih dopolnil.
  • Odmerjanje: Priporočen dnevni odmerek je običajno med 10 in 20 grami, razdeljen na manjše odmerke (približno 5 gramov) čez dan.
  • Cena: Kakovost izdelka je običajno odvisna od cene. Cenejši izdelki lahko vsebujejo nižje odmerke glutamina.

Kdaj jemati glutamin?

  • Najboljši čas za jemanje glutamina je med ali po treningu, ali pred spanjem.
  • Izogibajte se jemanju glutamina z mlekom, saj lahko mleko ovira absorpcijo.

Pomembno opozorilo:

  • Osebe z epilepsijo, srčno-žilnimi boleznami, poškodbami ledvic ali jeter ter diabetiki se morajo pred jemanjem prehranskih dopolnil z glutaminom posvetovati z zdravnikom.
  • Previsoki odmerki glutamina lahko povzročijo stranske učinke, kot so občutek vročine, glavobol, bolečine v trebuhu in slabost.

Glutamin v hrani:

Glutamin se nahaja v številnih naravnih živilih, kot so:

  • Pšenica
  • Pira
  • Leča
  • Soja
  • Arašidi
  • Sir
  • Govedina
  • Skuta

Glutamin ali BCAA?

BCAA (aminokisline z razvejano verigo) so esencialne aminokisline, ki jih telo ne more proizvesti samo. Če potrebujete dodaten glutamin zaradi povečanega treninga, je prehransko dopolnilo z glutaminom boljša izbira. Sicer pa so lahko BCAA zadostne, saj valin in izolevcin, ki se nahajata v BCAA, služita kot surovini za sintezo glutamina.

Z izbiro pravega izdelka z glutaminom in pravilno uporabo lahko izkoristite njegove številne prednosti za izboljšanje svojih športnih rezultatov in splošnega zdravja.